| 螃蟹冬粉煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬粉 | 克 | 230千卡 | 338千卡 | 0.80克 | 0.20克 |
| 总量 | 68克 | 螃蟹冬粉煲热量/卡路里230千卡 | |||
 热量230千卡，相当于绘画51分钟消耗的热量...270 | |||||
螃蟹冬粉煲的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大沙公蟹（1只）、冬粉（1把）、白萝卜（适量）、盐（1/2小匙）、酒（1大匙）、白胡椒（适量）
1/3. 蟹洗净去内脏，将蟹盖完整剥开，蟹腹切大块，将葱、姜拍碎和a料一起放入花蟹中腌渍；白、红萝卜切片，姜切片，葱切段备用
2/3. 将腌渍好的蟹沾少许太白粉，入油锅油炸，取出备用
3/3. 起油锅爆香姜片，葱段，再加入b料，白、红萝卜片及2杯水和螃蟹同烧入味，到入沙锅中，放入冬粉续滚，待冬粉煮开即可
食材功效信息
冬粉的热量338千卡（每100克）；具有利湿热、调五脏等功效；
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营养信息
- 螃蟹冬粉煲热量230 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物83.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克