睿睿妈自制固元膏的热量和减肥功效

阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋阴养血、降低血管通透性、预防骨质疏松等功效；可与牛奶、核桃搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；

黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血养颜、美容、保护心脏等功效；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有缓解疲劳、补虚强体、美容等功效；可与荸荠、阿胶、豆浆搭配；与鳖肉、白酒、黄豆相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进骨骼发育、益肝养发、祛风润肠等功效；可与核桃、山药、海带搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、抗癌、防治脑供血不足等功效；可与黑豆、木瓜、枸杞子搭配；与虾、海蟹、银鱼相克，同食可能会引起不适；