| 香蕉芒果冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 89千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 芒果 | 克 | 60千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 草莓 | 克 | 32千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 300克 | 香蕉芒果冰淇淋热量/卡路里181千卡 | |||
 热量181千卡，相当于唱歌90分钟消耗的热量...120 | |||||
香蕉芒果冰淇淋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香蕉（100克）、芒果（100克）、草莓（100克）
1/3. 将香蕉、芒果、草莓洗净切片，放冷冻室冻成冰块！
2/3. 放入机器中打30秒左右！
3/3. 健康美味的冰淇淋即完成了！颜色是不是棒棒哒！
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热润肺、痔疮、祛脂降压等功效；可与国光苹果、李子、冰糖搭配；与西瓜、红薯、香芋相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、防止晕车、美化肌肤等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、解热、治便秘等功效；可与山楂、冰糖、红糖搭配；与黄瓜、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉芒果冰淇淋热量181 千卡
- 脂肪1.01 克
- 蛋白质2.58 克
- 碳水化合物45.5 克
- 钠3 毫克
- 钙32 毫克
- 铁0.83 毫克
- 钾679 毫克