| 芒果果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 3940千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 8千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 2079克 | 芒果果冻热量/卡路里4142千卡 | |||
 热量4142千卡，相当于滑旱冰592分钟消耗的热量...420 | |||||
芒果果冻的做法共7个步骤
食材主料/辅料
水晶果冻粉（75克）、白糖（1005克）、水（750克）、芒果（适量）
1/7. 将芒果切成小块。
2/7. 然后把芒果块放进布丁瓶中。
3/7. 将750克清水烧开。
4/7. 加入白糖、果冻粉。
5/7. 搅拌至糖和果冻粉充分溶解。
6/7. 将搅拌好的果冻液倒进布丁瓶里，然后可以继续放剩余的芒果块。
7/7. 彻底冷却后放冰箱冷藏至凝结即可。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、除口臭、滋阴等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、美化肌肤、防止晕车等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与精盐、食盐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果果冻热量4142 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质0.92 克
- 碳水化合物114.88 克
- 钠2.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.36 毫克
- 钾299 毫克