| 蓝色梦幻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬水 | 克 | 1千卡 | 14千卡 | 0克 | 0.04克 |
| 总量 | 10克 | 蓝色梦幻热量/卡路里1千卡 | |||
 热量1千卡，相当于自行车测功器0分钟消耗的热量...300 | |||||
蓝色梦幻的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蓝柑（10克）、七喜柠檬水（150克）、柠檬水（10克）
1/1. 把蓝柑10g 放入摇酒壶里在放入10g柠檬水然后加150g七喜柠檬水加冰块和水摇半分钟就可以了
食材功效信息
柠檬水的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防心血管疾病、生津、止咳等功效；
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营养信息
- 蓝色梦幻热量1 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物3.59 克
- 钠6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.01 毫克
- 钾6 毫克