| 鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 琵琶腿 | 克 | 1015千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 608克 | 鸡汤热量/卡路里1015千卡 | |||
 热量1015千卡，相当于看电影1015分钟消耗的热量...60 | |||||
鸡汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
琵琶腿（适量）、玉米（适量）、胡萝卜（适量）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）、白酒（适量）
1/5. 1 琵琶腿飞水后捞出（温水下锅 水开后煮3分钟捞出备用）
2/5. 干蘑菇泡软 洗干净放在锅内
3/5. 放入琵琶腿 加葱段 姜片
4/5. 加水和适量白酒 （水一定要一次加够 中间不要加水）5 大火烧开后转小火炖一个半小时
5/5. 玉米和胡萝卜切块 放进锅内再炖煮20分钟7 关火前放盐调味即可
食材功效信息
琵琶腿的热量167千卡（每100克）；具有补精、补虚填精、补虚健胃等功效；可与冬虫夏草、松子、茶树菇搭配；与兔肉、大蒜、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡汤热量1015 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克