| 烤五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 250克 | 烤五花肉热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于马路散步635分钟消耗的热量...120 | |||||
烤五花肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、友加烧烤料（适量）
1/5. 将五花肉洗净稍微冻一下，（冻过好切片）五花肉切片待用。
2/5. 将切好的五花肉片放在碗里，撒上友加烧烤料（多少视个人口味而定，建议别太多，会咸），拌好待用。
3/5. 用竹签将肉串起来（竹签超市有卖）
4/5. 烤箱200度预热，预热后上烤箱，大概10几分钟（根据自己烤箱温度，观察肉串）
5/5. 出炉，美味！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、补充蛋白质、润燥等功效；可与茄子、南瓜、紫菜搭配；与杏仁、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤五花肉热量1270 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克