| 烤土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 烤土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于练武术17分钟消耗的热量...790 | |||||
烤土豆片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（两个）、烧烤料（少许）
1/4. 土豆洗净切片，晾干水分，刀功一般哈
2/4. 锡纸上刷上油
3/4. 把烧烤料均匀的涂抹到土豆片上，这步忘记拍照了，因为烤箱先预热，时间到了，着急了，见谅哈，这事正烘烤时的，温度200.时间20分钟，10分钟翻一次
4/4. 好了，看着不太美观，吃着味道可以，多多包涵，首秀哦(⊙o⊙)哦
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、益气、健脾利湿等功效；可与豇豆、黄瓜、醋搭配；与香蕉、石榴、香雀相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克