| 好吃的春饼卷起来热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 340克 | 好吃的春饼卷起来热量/卡路里1612千卡 | |||
 热量1612千卡，相当于打猎322分钟消耗的热量...300 | |||||
好吃的春饼卷起来的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、食用油（适量）
1/7. 依然是，温水调面，可加入颗鸡蛋。我这次做忘记加了～
顺便啰嗦一句，做饼之类的，我都喜欢用温水调面～可能凉水也可吧，但是总觉得温水用起来更合适，而且温水一定是开水放凉来的，不能用凉水和开水兑呢哦～至于为什么呢，我也不清楚，就是不喜欢直接用生水～
2/7. 赶出一张面皮，薄一点哦，跟饺子皮差不多～！
3/7. 分享个一次煎两张饼的懒人妙招：正常做单饼没有这一步，这是个本人的懒人法哦～
做好的单饼一面抹油，将另外一张饼扣上，这样一会入锅煎的时候就能一次出锅两张饼了～超方便！
4/7. 锅内刷一层油，两面烙黄，出锅～
5/7. 高能来了，前面的懒人法，从一张饼中间揭开，看！变成两张饼，又省时又省力！
6/7. 完全揭开～
7/7. 剩下的事就是卷上你爱吃得菜～！享受美味吧～！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、高脂血症、冠心病等功效；
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营养信息
- 好吃的春饼卷起来热量1612 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克