| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 191克 | 木糠杯热量/卡路里1443千卡 | |||
 热量1443千卡，相当于冰上曲棍球180分钟消耗的热量...480 | |||||
木糠杯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（150克）、玛丽亚饼干（半包）、炼乳（一茶勺）
1/4. 淡奶油自然解冻
2/4. 饼干掰小块入料理机打碎
3/4. 淡奶油三分打发时加炼乳 继续打至不掉勺
4/4. 底层放饼干碎。一层饼干一层奶油 装满后最上层放饼干碎
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、治便秘、促进代谢等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充钙质、维护视力等功效；
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营养信息
- 木糠杯热量1443 千卡
- 脂肪106.2 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物55.8 克
- 钠373 毫克
- 钙282 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾583 毫克