| 西红柿鸡肝汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 西红柿鸡肝汤热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于看书32分钟消耗的热量...78 | |||||
西红柿鸡肝汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
熟鸡肝（适量）、西红柿（适量）
1/6. 熟鸡肝切片备用
2/6. 西红柿切小块备用
3/6. 热锅烧油，加入西红柿翻炒软
4/6. 接着加入清水烧开
5/6. 再把熟鸡肝放入，再次煮开一下
6/6. 加入少量的盐巴调味即可出锅
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、护肤、增强免疫力等功效；可与山楂、三文鱼、芹菜搭配；与鲢鱼、海蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿鸡肝汤热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克