| 辣椒炒香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 322克 | 辣椒炒香肠热量/卡路里1182千卡 | |||
 热量1182千卡，相当于喷射雪橇169分钟消耗的热量...420 | |||||
辣椒炒香肠的做法共1个步骤
食材主料/辅料
辣椒（1个）、香肠（1个）
1/1. 把辣椒香肠切丁，
待油加热，放入。
调料依据个人口味，
注意翻炒，不然会沾锅。
两三分钟就熟了。
加一个饼子，美美的早餐就完成了。
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃消食、健脾胃、祛风湿等功效；可与白菜、圆白菜、虾搭配；与羊肝、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒炒香肠热量1182 千卡
- 脂肪52.7 克
- 蛋白质39.1 克
- 碳水化合物63.9 克
- 钠2313.2 毫克
- 钙26 毫克
- 铁11.8 毫克
- 钾1538 毫克