| 哈蜜瓜冰粉粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰粉粉 | 克 | 51千卡 | 364千卡 | 0克 | 0克 |
| 白芝麻 | 克 | 30千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 19克 | 哈蜜瓜冰粉粉热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡，相当于编织23分钟消耗的热量...210 | |||||
哈蜜瓜冰粉粉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
冰粉粉（1块）、白糖水（15克）、白芝麻（5克）
1/2. 袋装冰粉粉，按说明操作，操作放冰箱待用
2/2. 将白糖和少量的水调成糖浆水，和制造完成的冰粉捞在一起、冰粉粉没味道的，所以糖浆水就按照个人味道调就行了，最后上面切些喜爱的水果即可捞在一起吃！冰冰凉凉的～
食材功效信息
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有通便、防治皮肤炎症、养血护肤等功效；可与山药、桑葚、核桃搭配；与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 哈蜜瓜冰粉粉热量81 千卡
- 脂肪55.6 克
- 蛋白质22.2 克
- 碳水化合物90.4 克
- 钠24 毫克
- 钙62 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾170 毫克