| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 604克 | 烤鸡翅热量/卡路里1218千卡 | |||
 热量1218千卡，相当于冲浪677分钟消耗的热量...108 | |||||
烤鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
材料：（适量）、鸡中翅（6~8个）、蜂蜜（适量）、胡椒粉（适量）、酱油（15~20毫升）、盐（适量）、蒜茸（2~3瓣蒜）
1/3. 将翅中正反各划两刀，放入除蜂蜜以外的其他调料，腌制20分钟。
2/3. 烤箱预热250度，中层，18分钟。刷蜂蜜后再烤2分钟即可。
3/3. 成品图。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、添髓、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与桑葚、雪花梨、茼蒿搭配；与香干、洋葱、豆浆相克，同食可能会引起不适；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有消痰解毒、增进食欲、促进消化等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、增进食欲、促进食欲等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、治肝顺胃、杀菌等功效；与小豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量1218 千卡
- 脂肪22.7 克
- 蛋白质32.1 克
- 碳水化合物169.5 克
- 钠15887.5 毫克
- 钙776 毫克
- 铁21.8 毫克
- 钾784 毫克