酸梅汤-酸甜解腻的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有生津、消除疲劳、促进消化等功效；与猪肉末、猪肉、熏肉相克，同食可能会引起不适；

山楂干的热量98千卡（每100克）；具有收敛止痢、消积化滞、消食健胃等功效；可与枸杞、杜仲搭配；与海参、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有抗炎、缓急解毒、调和百药等功效；与五花肉、鲤鱼、火腿相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有调中、促消化、化痰等功效；可与山楂、与苍术、厚朴搭配；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、解毒、化痰止咳等功效；可与白果、银耳、银杏搭配；