| 红烧鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 514克 | 红烧鸡中翅热量/卡路里951千卡 | |||
 热量951千卡，相当于建筑173分钟消耗的热量...330 | |||||
红烧鸡中翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8-10只）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/5. 四分一碗水加一勺半冰糖
2/5. 等冰糖融化后放进鸡中翅（我们家考虑到要给小孩吃 所以把鸡中翅切开了）
3/5. 不停的翻炒 慢慢会变稠并上色
4/5. 加入水和酱油 并加入姜蒜 翻炒
5/5. 小火煮一会至收汁 上盘
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、美容、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、活血驱寒、解毒等功效；可与慈姑、海蟹、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡中翅热量951 千卡
- 脂肪12.4 克
- 蛋白质18.7 克
- 碳水化合物14.9 克
- 钠65.7 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾500 毫克