| 椒香大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 椒香大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于掸灰尘125分钟消耗的热量...150 | |||||
椒香大虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、干辣椒 胡椒粉 大蒜（适量）
1/1. 虾洗净，开背（虾线可去可不去）
2.加料酒，胡椒粉腌渍15分钟
3.干辣椒切段，大蒜切片
4.平底锅加油，少量就行，炒香香料，倒入虾，煸至两面上色，喷入料酒，中火继续煸炒，汁水收干，再喷酒，待汁水再次收干即可
5.装盘
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、预防动脉硬化、促消化等功效；可与火龙果、豆苗、燕麦搭配；与橙子、木瓜、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒香大虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克