| 油糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 5千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 玫瑰酱 | 克 | 75千卡 | 121千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 933克 | 油糕热量/卡路里1464千卡 | |||
 热量1464千卡，相当于林业工作183分钟消耗的热量...480 | |||||
油糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（200）、白糖（100克）、玫瑰酱（适量）、核桃碎（适量）、水（500克）
1/9. 水和糖50克烧开
2/9. 水开后慢慢倒入过筛的面粉(一定要过筛)。用擀面杖不停的搅拌。直至面团看起来无干面粉,
3/9. 50克糖加少许面粉+核桃碎+玫瑰酱,用手搓匀
4/9. 包馅
5/9. 轻轻压扁
6/9. 炸至金黄色即可
7/9. 里面的糖芯都流出来了。好吃
8/9. 外酥里软,香甜可口
9/9. 父母吃的乐呵呵
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、健脾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、润肺生津、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
玫瑰酱的热量121千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 油糕热量1464 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.7 克
- 碳水化合物192.4 克
- 钠65.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克