| 胡萝卜葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 100克 | 胡萝卜葱油饼热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡，相当于吹长号105分钟消耗的热量...210 | |||||
胡萝卜葱油饼的做法共14个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、葱花（适量）、胡萝卜（适量）、鸡蛋（1只）、火腿片（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、鸡精（适量）
1/14. 胡萝卜切碎
2/14. 小葱切细
3/14. 火腿片
4/14. 面粉中加盐，鸡精，鸡蛋一只，把胡萝卜和葱花也一起加入
5/14. 先用筷子拌合
6/14. 加适量的水后再揉面团，静止15分钟
7/14. 擀面杖擀开后，抹上一层油。
8/14. 再把它卷起来后两头往中间再卷成圆。
9/14. 再擀开
10/14. 锅内倒油
11/14. 油温热后，把饼放入煎至两面金黄色。
12/14. 油温热后，把饼放入煎至两面金黄色。
13/14. 捞起后，先放在吸油纸上，吸油。
14/14. 再切块每一片中间夹火腿片。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、补虚损、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜葱油饼热量366 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克