| 明目汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 367克 | 明目汤热量/卡路里86千卡 | |||
 热量86千卡，相当于泡澡43分钟消耗的热量...120 | |||||
明目汤的做法共0个步骤
食材主料/辅料
纯净水（适量）、枸杞（适量）
食材功效信息
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、益精明目、延长寿命等功效；可与银耳、山楂干、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 明目汤热量86 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.9 克
- 碳水化合物64.1 克
- 钠252.1 毫克
- 钙60 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾434 毫克