| 牛肉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 32千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 200克 | 牛肉面热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡，相当于保龄球运动11分钟消耗的热量...180 | |||||
牛肉面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西红柿（200克）
1/1. 鲜面一把，西红柿切片，牛肉片，香菜，把面煮熟，放点牛肉汤料，西红柿香菜肉片可以吃啦。摆个造型。看着就有食欲。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、增强免疫力、帮助消化等功效；可与菜花、福寿鱼、豆腐搭配；与土豆、香菇、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛肉面热量32 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克