| 牛奶饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 中筋面粉 | 克 | 415千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 奶粉 | 克 | 194千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 225千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 360克 | 牛奶饼干热量/卡路里1777千卡 | |||
 热量1777千卡，相当于露营711分钟消耗的热量...150 | |||||
牛奶饼干的做法共10个步骤
食材主料/辅料
黄油（80克）、中筋面粉（115克）、玉米淀粉（65克）、奶粉（40克）、糖粉（60克）、鸡蛋(去壳)（50克）
1/10. 食材准备就绪
2/10. 黄油加糖粉打发到发白
3/10. 加入蛋液打发混合
4/10. 将面粉、淀粉、奶粉、过筛放入搅拌
5/10. 搅拌混合成型就好了
6/10. 取小块、搓成球
7/10. 找个叉子横竖按压就可以了
8/10. 这就是按压好的
9/10. 烤箱170度预热10分钟、上下火烤15分钟
10/10. 成品不错吧
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治便秘、补中和血、和胃等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、润肠、美容养颜等功效；可与木瓜、蜂蜜、香蕉搭配；与醋、西兰花、菠萝相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、和中益肺、保肝解毒等功效；
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营养信息
- 牛奶饼干热量1777 千卡
- 脂肪122.3 克
- 蛋白质33.9 克
- 碳水化合物297.27 克
- 钠629.6 毫克
- 钙1851 毫克
- 铁6.26 毫克
- 钾1959 毫克