| 油葱干拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 2556千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 900克 | 油葱干拌面热量/卡路里2556千卡 | |||
 热量2556千卡，相当于迪斯科568分钟消耗的热量...270 | |||||
油葱干拌面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面条（900克）、洋葱（一颗）、猪油（三汤匙）、酱油（三汤匙）、盐（少许）、鸡精（适量）
1/5. 原料
2/5. 洋葱切小粒，用猪油小火炒香。关火，加入酱油和盐，鸡精。
3/5. 面条煮好后，倒入沥水篮。沥干水分。
4/5. 倒入调料汁中拌匀。
5/5. 最后撒入油葱酥，拌匀。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、止渴、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油葱干拌面热量2556 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克