| 拉丝红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 248千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 784千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 577克 | 拉丝红薯热量/卡路里1658千卡 | |||
 热量1658千卡，相当于洗衣服771分钟消耗的热量...129 | |||||
拉丝红薯的做法共13个步骤
食材主料/辅料
红薯（250克）、白糖（200克）、醋（适量）、食用油（适量）
1/13. 准备地瓜
2/13. 油炸
3/13. 炸至如图
4/13. 用筷子能轻松插入捞起
5/13. 放油，小火加入糖
6/13. 变黄色
7/13. 变红色
8/13. 倒入地瓜
9/13. 翻几下，至全部挂丝
10/13. 颜色有点深
11/13. 盘子刷油
12/13. 装盘
13/13. 颜色有点深了
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚乏、健脾胃、增强免疫力等功效；可与大米、莲子、米面搭配；与大花蟹 、玉米、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮、止咳等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、杀菌、调解血液等功效；可与黑木耳、黄瓜、绿豆芽搭配；与四季豆、羊排、小米相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、预防高血压、治疗高血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 拉丝红薯热量1658 千卡
- 脂肪100.4 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物127.3 克
- 钠36495.9 毫克
- 钙558 毫克
- 铁25.6 毫克
- 钾323 毫克