| 滋补茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 铁观音 | 克 | 70千卡 | 304千卡 | 22.8克 | 1.3克 |
| 总量 | 55克 | 滋补茶热量/卡路里153千卡 | |||
 热量153千卡，相当于芭蕾舞32分钟消耗的热量...288 | |||||
滋补茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
枸杞（适量）、铁观音（适量）
1/4. 把铁观音放入。
2/4. 把枸杞子放入
3/4. 开水冲泡，就行了，就这么简单！
4/4. 我每天都喝！
食材功效信息
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、延长寿命、益精明目等功效；可与蚕豆、山楂、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
铁观音的热量304千卡（每100克）；具有解除疲倦、去烦、清醒头脑等功效；
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营养信息
- 滋补茶热量153 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质36.7 克
- 碳水化合物114.4 克
- 钠259.9 毫克
- 钙476 毫克
- 铁14.8 毫克
- 钾1896 毫克