| 微波炉自制简单零食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 宽粉 | 克 | 444千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 2克 |
| 总量 | 132克 | 微波炉自制简单零食热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于高台跳水148分钟消耗的热量...180 | |||||
微波炉自制简单零食的做法共3个步骤
食材主料/辅料
宽粉（适量）
1/3. 宽粉一根
2/3. 放置中心 丁丁一分钟
3/3. 享受变化的过程-味道就像虾条 哈哈哈 赶快试试吧！
食材功效信息
宽粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾、暖胃、明目等功效；
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营养信息
- 微波炉自制简单零食热量444 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物80.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克