| 酸甜洋葱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 白醋 | 克 | 2千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 花生油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 玉米粉 | 克 | 36千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 总量 | 469克 | 酸甜洋葱热量/卡路里549千卡 | |||
 热量549千卡，相当于舞厅122分钟消耗的热量...270 | |||||
酸甜洋葱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
洋葱（1个）、番茄（3个）、白醋（25克）、白砂糖（50克）、玉米粉（10克）、花生油（25克）、食盐（15克）
1/2. 先把洋葱洗好切成一块块，在锅中放入油和盐热锅，在放洋葱煮熟
2/2. 然后再把番茄洗干净，去皮和梗，放入锅中煮烂成汁，在放糖和玉米粉，然后把煮好的洋葱放入，混合后煮一两分钟就可以啦！
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、杀菌消炎、降血脂等功效；可与大蒜、猪骨、小米搭配；与皮皮虾、黄豆、河虾相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、抗癌、美容等功效；可与西葫芦、三文鱼、芹菜搭配；与皮皮虾、虾、河蟹相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有活血、消除疲劳、散瘀等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、解盐卤毒、抗菌抑菌等功效；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- 酸甜洋葱热量549 千卡
- 脂肪104.76 克
- 蛋白质5.96 克
- 碳水化合物190.19 克
- 钠39328.9 毫克
- 钙87 毫克
- 铁2.31 毫克
- 钾329 毫克