| 香辣田螺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 田螺 | 克 | 900千卡 | 60千卡 | 11克 | 0.2克 |
| 总量 | 1500克 | 香辣田螺热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡，相当于摆桌子360分钟消耗的热量...150 | |||||
香辣田螺的做法共3个步骤
食材主料/辅料
田螺（1500克）、香叶、桂皮、炒果、八角、干辣椒、豆腐乳、葱白等（适量）
1/3. 先把田螺有水清洗干净，有钳子把屁股夹掉，洗净备用。
2/3. 锅里放油把所有配料炒香，放螺丝炒一下加水，水要冒过螺丝。
3/3. 大火后该小火闷一小时，让其入味就可以出锅了。
食材功效信息
田螺的热量60千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有醒酒、除湿解毒、清热利水等功效；可与蒜、白菜、车前子搭配；与牛肉、杏鲍菇 、牛排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣田螺热量900 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质11 克
- 碳水化合物3.6 克
- 钠26 毫克
- 钙1030 毫克
- 铁19.7 毫克
- 钾98 毫克