| 清蒸阿根廷红虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 总量 | 233克 | 清蒸阿根廷红虾热量/卡路里139千卡 | |||
 热量139千卡，相当于扭腰23分钟消耗的热量...356 | |||||
清蒸阿根廷红虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红虾（6只）、葱（适量）、黄酒（1小勺）、姜（适量）
1/4. 虾洗净，背后剪开去虾线
2/4. 浇上1勺料酒，放葱姜片
3/4. 盘上加盖，我扣了一盘子，放整锅中大火烧开，整7分钟，再关火焖5分钟
4/4. 原汁原味的美味蒸红虾就可以享用了，配慧上姜蒜汁蘸食会更棒哦
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、预防感冒、滋阴补阳等功效；可与五花牛肉、冬菇、牛肋条肉搭配；与大枣、嫩豆腐、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进食欲、补血养颜、健脾胃等功效；
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营养信息
- 清蒸阿根廷红虾热量139 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠18.2 毫克
- 钙63 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾166 毫克