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彩虹椰蓉慕斯蛋糕-超详细步骤

彩虹椰蓉慕斯蛋糕-超详细步骤的热量和减肥功效

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彩虹椰蓉慕斯蛋糕-超详细步骤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
吉利丁56千卡278千卡55.6克0克
原味酸奶324千卡72千卡2.5克2.7克
淡奶油3492千卡873千卡0.70克97克
黄油506千卡888千卡1.4克98克
椰蓉397千卡684千卡5.3克69.08克
总量985彩虹椰蓉慕斯蛋糕-超详细步骤热量/卡路里4775千卡
打扫 热量4775千卡,相当于打扫1257分钟消耗的热量...228

彩虹椰蓉慕斯蛋糕-超详细步骤的做法共18个步骤

食材主料/辅料

冰水(足量凉开水放冰箱)、吉利丁(20克)、原味酸奶(450克)、淡奶油(400克)、黄油(75左右克)、饼干(没夹心的就可以)(160左右克)、色素(根据个人需要)、锡纸(根据个人需要)、保鲜膜(根据个人需要)、慕斯圈或活底蛋糕模(8寸)、硅胶刮刮铲(根据个人需要)、各种大小的碗或容器(根据个人需要)、巧克力笔(根据个人需要)、围边(根据个人需要)、8寸(纸皮蛋糕底垫)、椰蓉(根据个人需要)、彩虹糖(根据个人需要)
彩虹椰蓉慕斯蛋糕-超详细步骤的做法图解1

1/18. 材料大合照,很简单,又容易买到!
绿色的就是硅胶刮刮铲
个人觉得很好用~尤其划挂在碗壁的液体~自己根据需要购买!

2/18. 提前一晚将食用水放冰箱冰冻~第二天把吉利丁丢进去,然后我是晚上十一点多先开始做蛋糕的~绝对能泡软!但记得中途检查一下有没有全泡到~如果有没泡到的地方要翻身一下!
一般冰水泡,其实两三个小时泡软没问题的!

彩虹椰蓉慕斯蛋糕-超详细步骤的做法图解3

3/18. 将慕斯圈包一层锡纸一层保鲜膜
有些高手说可以不用包,
但我第一次做~为求安心~还是包吧!
至于怎样包,大家自己发挥啊~我是用穿裤头的橡皮筋扎的!
因为我是用慕斯圈的,如果用活底蛋糕模,就不用包!

彩虹椰蓉慕斯蛋糕-超详细步骤的做法图解4

4/18. 打碎饼干(手捏,压岁,搅拌机等,只要弄碎就行,当然,碎点方便和牛油拌均匀)
碎饼干后~就隔水加热融黄油~直到融化!

彩虹椰蓉慕斯蛋糕-超详细步骤的做法图解5

5/18. 将融化的黄油倒进饼干碎里!
一定是将黄油到饼干碎!因为这样比较好控制油量!
我是用饼干碎倒进黄油~结果油多了一点~但又懒得再加饼干了~所以记得别犯我的错误!

彩虹椰蓉慕斯蛋糕-超详细步骤的做法图解6

6/18. 把酸奶倒进大碗,再倒糖粉~
我做给妈妈的,所以糖粉用60g左右~大家可以按照个人接受甜度添加糖粉份量,边加边试味就可以了~
搅拌均匀!

彩虹椰蓉慕斯蛋糕-超详细步骤的做法图解7

7/18. 隔水加热融化吉利丁片,因为第一次~所以每个步骤我都很小心,融化后关火让它继续泡水里~等下一步打发完淡奶油才离开水~

彩虹椰蓉慕斯蛋糕-超详细步骤的做法图解8

8/18. 将淡奶油倒大碗里,用打蛋器打发,直到稍微有纹路凝结的就可以了~
如果用手打的话~我不知道要打多久~但应该会很累~电动的~大约几分钟就可以了!
记得~要顺时针方向搅拌来打~不要胡乱搅拌打~

彩虹椰蓉慕斯蛋糕-超详细步骤的做法图解9

9/18. 将打发好的淡奶油~融化且已经不烫手的吉利丁和酸奶~混一齐~搅拌均匀
提示~碗要足够大啊~否则~你就头痛了!

彩虹椰蓉慕斯蛋糕-超详细步骤的做法图解10

10/18. 我做彩虹7色~大中小的不同碗找了7个~排好顺序分好量~

彩虹椰蓉慕斯蛋糕-超详细步骤的做法图解11

11/18. 老人家不喜欢色素太多的~所以我添得都很淡颜色~
反正颜色的份量~深浅自己掌控!
提示~要一点点的加~每次添加都要确保色素已经搅拌均匀~
否则~很颜色深了就不好办

彩虹椰蓉慕斯蛋糕-超详细步骤的做法图解12

12/18. 一层一层的倒啊~
手要稳~往圆心里倒~
不要晃动模具~
平~稳~
第二层粉红色没经验~歪了~
没关系啦~
我下面有办法补救~反正大家往圆心倒就是了~

彩虹椰蓉慕斯蛋糕-超详细步骤的做法图解13

13/18. 继续倒~
往圆心倒~别晃动!

彩虹椰蓉慕斯蛋糕-超详细步骤的做法图解14

14/18. 倒完~有气泡拿牙签一个个给单挑了!
然后~包保鲜膜~
小心翼翼~再小心翼翼的~拿起~放冰箱!
因为还没有凝固~都是液体状的~
你摇晃就…………
反正~用你的办法~小心翼翼再小心翼翼就对了!

彩虹椰蓉慕斯蛋糕-超详细步骤的做法图解15

15/18. 冰箱里放了一晚(不放一晚起码3~5小时)
然后拿出来~
现在就安全多了~
先去掉保鲜膜~
我留了底部的锡纸没有拿掉~慢慢撕~
然后~
拿风筒~围着慕斯圈吹~稍微加热
往上一提~就很容易脱模了~
终于松了口气!
如果自己吃的话~
就完工了!
到我要做给妈妈的~
就……继续糟蹋一下吧!

彩虹椰蓉慕斯蛋糕-超详细步骤的做法图解16

16/18. 为了让它看起来高大上~
满足我手残的艺术创作~
围个边~
洒上椰蓉~
用手铺平~
薄薄一层就好了!

彩虹椰蓉慕斯蛋糕-超详细步骤的做法图解17

17/18. 然后用巧克力笔~
泡热水一会~泡软~
就自己发挥了~
再加什么彩虹糖~
QQ糖什么的~
疯狂创作吧!
大功告成!!

彩虹椰蓉慕斯蛋糕-超详细步骤的做法图解18

18/18. 切开就这样!

食材功效信息

吉利丁的热量278千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

原味酸奶的热量72千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护眼睛、治疗便秘、治便秘等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效;

椰蓉的热量684千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有补充营养、利尿消肿、驻颜美容等功效;

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营养信息

  • 彩虹椰蓉慕斯蛋糕-超详细步骤热量4775 千卡
  • 脂肪266.78 克
  • 蛋白质65.5 克
  • 碳水化合物31.72 克
  • 385.1 毫克
  • 193 毫克
  • 5.56 毫克
  • 966 毫克

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