| 飘香葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 飘香葱油饼热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡，相当于举重244分钟消耗的热量...180 | |||||
飘香葱油饼的做法共16个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、水（适量）、小葱（若干根）、盐（适量）、白芝麻（适量）、花椒粉（适量）、花生油（适量）
1/16. 将小葱洗净，葱白和葱绿分别切碎
2/16. 在葱白中加入适量盐、花椒粉、花生油、白芝麻，进微波炉中火加热40-60秒，即成葱油
3/16. 面粉加水和成面团，再擀成长方形的面皮
4/16. 在面皮上抹上刚才制作好的葱油
5/16. 再撒上碎葱绿
6/16. 如图将面皮按“井”字形上下左右各切两刀，但千万别切断，共八刀，每个方块我标上了编号，方便后面叙述
7/16. 将1折向2
8/16. 再将3折向2
9/16. 将左半边折好的饼皮折向5
10/16. 将4折向5
11/16. 将6折向5
12/16. 将折好的中间部分折向8
13/16. 将7折向8
14/16. 最后将9折向8
15/16. 折好的饼皮擀薄
16/16. 入平底锅煎至两面形成金黄的酥皮即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养阴补虚、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 飘香葱油饼热量732 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克