| 槐花酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 槐花 | 克 | 390千卡 | 78千卡 | 3.1克 | 0.7克 |
| 白砂糖 | 克 | 1000千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 750克 | 槐花酱热量/卡路里1390千卡 | |||
 热量1390千卡，相当于华尔兹舞463分钟消耗的热量...180 | |||||
槐花酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
槐花（500克）、白砂糖（250克）
1/3. 将槐花洗净，控干水
2/3. 撒入白糖，进行腌制一晚上，这是腌制好的，缩水一半了。
3/3. 将腌制好的槐花，放入锅中，小火翻炒，要不停搅拌，以防糊锅，炒成比较粘稠就可以出锅了！放凉放入开水烫过的玻璃瓶中。
食材功效信息
槐花的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含铁；具有预防高血压、降血压、治疗高血压等功效；可与牡蛎、蛤蜊搭配；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、和中益肺、促进伤口愈合等功效；
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营养信息
- 槐花酱热量1390 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物116.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙103 毫克
- 铁4.2 毫克
- 钾5 毫克