| 冰草莓奶昔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 冰草莓奶昔热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于打猎9分钟消耗的热量...300 | |||||
冰草莓奶昔的做法共3个步骤
食材主料/辅料
奶油冰棍（2个）、牛奶（250毫升）、冻草莓（10颗）
1/3. 把冰棍切小块，连同冻草莓10颗，还有牛奶250毫升一起放入搅拌杯里！
2/3. 用搅拌机将以上材料搅打一分钟！
3/3. 搅打好后直接放入喜欢的容器就好啦！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、防治近视、改善视力等功效；可与蜂蜜、木瓜、草莓搭配；与钙粉、杨梅、酒相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰草莓奶昔热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克