| 家常葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 878千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 椒盐 | 克 | 6千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 总量 | 381克 | 家常葱花饼热量/卡路里1520千卡 | |||
 热量1520千卡，相当于踮脚317分钟消耗的热量...288 | |||||
家常葱花饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面（250克）、温水（是面粉的一多半重量）、小葱（3根）、椒盐（4克）、食用油（20毫升）
1/11. 和面 面要软 水热一些 用筷子和就行
2/11. 醒半个小时后铺多点干粉 把面倒出来 面很软
3/11. 擀擀擀
4/11. 把椒盐 葱 油 混合
5/11. 铺在面皮上 划开一个口子
6/11. 卷起来
7/11. 捏口 封住～
8/11. 擀圆它
9/11. 放入饼铛 上面刷油 这样出锅酥脆
10/11. 看～
11/11. 层多 外酥里嫩滴
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、驱虫解毒、解热等功效；可与蘑菇搭配；与香干、腐竹、豆腐相克，同食可能会引起不适；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、治疗高血压、预防心血管硬化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 家常葱花饼热量1520 千卡
- 脂肪104.36 克
- 蛋白质5.76 克
- 碳水化合物110.99 克
- 钠40.52 毫克
- 钙97 毫克
- 铁3.47 毫克
- 钾153 毫克