| 皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 427千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 742克 | 皮皮虾热量/卡路里429千卡 | |||
 热量429千卡，相当于背包旅行61分钟消耗的热量...420 | |||||
皮皮虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（适量）、水（适量）
1/2. 锅里放点水，皮皮虾放锅里，水保证皮皮虾不会糊锅就好
2/2. 开火，盖上锅盖儿，皮皮虾变色就关火出锅
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补肾壮阳、预防动脉硬化、有利于病后恢复等功效；可与丝瓜、燕麦、藕搭配；与乌鸡、洋葱、南瓜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 皮皮虾热量429 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克