| 荷叶饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 荷叶饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于抛光地板331分钟消耗的热量...180 | |||||
荷叶饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）
1/5. 热水加盐，和面。醒10分钟
2/5. 拽成这么大的芥子
3/5. 擀开，
4/5. 每一层抹油，上蒸锅。
5/5. 出锅，自己配菜。美咋拉
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、润肺补肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 荷叶饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克