| 六一礼物-植物大战僵尸杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 280千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 224千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 304克 | 六一礼物-植物大战僵尸杯子蛋糕热量/卡路里957千卡 | |||
 热量957千卡，相当于誊写416分钟消耗的热量...138 | |||||
六一礼物-植物大战僵尸杯子蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
海绵杯子蛋糕（5个）、低筋面粉（100克）、细砂糖（70克）、鸡蛋（3个）、水（40克）、玉米油（25克）、干佩斯（适量）、色素（红，绿，黄，橙）
1/8. 海绵蛋糕的用料可以做8个杯子蛋糕，鸡蛋加砂糖，打发全蛋，筛入低粉，切拌均匀，加入油水，切拌均匀。155度上下火，25分钟左右
2/8. 取适量干佩斯加棕色，揉匀，擀平
3/8. 用圆形切模按杯子蛋糕表面大小切出5个圆形
4/8. 绿色干佩斯按图步骤开始捏萌萌哒的小植物
5/8. 两个了～
6/8. 3个了～
7/8. 5个了～
8/8. 全家福
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、抗菌抑菌、解盐卤毒等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、解热烦、防细菌感染等功效；可与香椿、洋葱、干辣椒搭配；与田鸡、兔肉、消炎片相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、抗衰老、健体等功效；
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营养信息
- 六一礼物-植物大战僵尸杯子蛋糕热量957 千卡
- 脂肪110.11 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物181.12 克
- 钠143.8 毫克
- 钙77 毫克
- 铁3.75 毫克
- 钾140 毫克