| 麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙虾 | 克 | 450千卡 | 90千卡 | 18.9克 | 1.1克 |
| 总量 | 500克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里450千卡 | |||
 热量450千卡，相当于混凝土工作64分钟消耗的热量...420 | |||||
麻辣小龙虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
龙虾（500克）、大蒜（适量）、干辣椒（适量）、cook100麻辣小龙虾料（35克）
1/2. 锅坐上火烧开水，倒入洗干净的龙虾，盖上盖子把龙虾焯成红色，捞出备用。
2/2. 油入锅加热，蒜段、辣椒段炒香，倒出焯好的龙虾爆炒，加入适量开水，放入COOK100麻辣龙虾调料，继续翻炒出锅。
食材功效信息
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳抗毒、益气滋阳、补肾壮阳等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣小龙虾热量450 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物1 克
- 钠190 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾257 毫克