| 孩子都爱的小熊饼干棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 488千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 红糖 | 克 | 186千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 可可粉 | 克 | 17千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 260克 | 孩子都爱的小熊饼干棒热量/卡路里1170千卡 | |||
 热量1170千卡，相当于水中有氧健身操292分钟消耗的热量...240 | |||||
孩子都爱的小熊饼干棒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（55克）、红糖（50克）、鸡蛋（25克）、低筋面粉（125克）、可可粉（5克）
1/7. 红糖用手碾一下把颗粒捏碎再过筛变细，备用。
2/7. 黄油室温软化后，用电动打蛋器打膨发。
3/7. 加入红糖，电动打蛋器打匀。分次少量的加入打散的鸡蛋液，搅打均匀。
4/7. 加入面粉用刮刀拌匀制成原色面团。
5/7. 取1/2面团加入可可粉，制成可可面团。分别将原色面团和可可面团搓成长条，各分12份。
6/7. 将面团搓成球放在竹签上按扁做小熊头部，再搓些小的面团做耳朵，鼻子眼睛。再搓些细条做嘴巴。
7/7. 以上下火170度，中层10～15分钟即可。造型自己可以任意发挥哈！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、补虚、补血养颜等功效；可与小米面、黑豆、姜搭配；与文蛤、牛里脊、牛奶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效；可与明虾、青椒、桂圆肉搭配；与茶叶、甲鱼 、鹅相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 孩子都爱的小熊饼干棒热量1170 千卡
- 脂肪117.31 克
- 蛋白质44.46 克
- 碳水化合物232.02 克
- 钠226.3 毫克
- 钙315 毫克
- 铁4.75 毫克
- 钾837 毫克