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标准面包食谱

标准面包食谱的热量和减肥功效

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标准面包食谱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉903千卡361千卡12克1.66克
总量250标准面包食谱热量/卡路里903千卡
肚皮舞 热量903千卡,相当于肚皮舞201分钟消耗的热量...270

标准面包食谱的做法共12个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(250克)、白糖(40克)、盐(2克)、鸡蛋(1个)、牛奶(120毫升)、酵母(4克)、黄油(20克)
标准面包食谱的做法图解1

1/12. 准备面包粉250克

标准面包食谱的做法图解2

2/12. 将配料牛奶120ml、鸡蛋1个、白糖40克、酵母4克、黄油20克、盐2克准备好待用。

标准面包食谱的做法图解3

3/12. 先将牛奶倒入面包桶

标准面包食谱的做法图解4

4/12. 再将鸡蛋打入到里面,白糖和盐各放一边。

标准面包食谱的做法图解5

5/12. 将250克面包粉倒入面包桶内,中间按个小坑放酵母。

标准面包食谱的做法图解6

6/12. 将放好主料和配料的面包桶放入面包机中,放的时候要向左斜30度,然后再顺时针旋转30度,将面包桶放正。

标准面包食谱的做法图解7

7/12. 盖上面包机的盖子,按下启动键,选择1标准面包。我是用手机连上wifi操作的这一步。非常的方便。面包机的默认重量是900克,浇色中。可以在面板上调整重量和烧色。

标准面包食谱的做法图解8

8/12. 面团搅拌一段时间后加入融化的黄油。

标准面包食谱的做法图解9

9/12. 手机上制作面包正在进行的截图

标准面包食谱的做法图解10

10/12. 我这是随时截的图。每张截图都没定时。

标准面包食谱的做法图解11

11/12. 整个制作完成。现在就可以取出面包了。

标准面包食谱的做法图解12

12/12. 由于等不及还没冷就开切了,所以切的有点变形。

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 标准面包食谱热量903 千卡
  • 脂肪1.66 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物72.53 克
  • 2 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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