| 老式蜂蜜鸡蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蜂蜜 | 克 | 321千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 369克 | 老式蜂蜜鸡蛋糕热量/卡路里1152千卡 | |||
 热量1152千卡，相当于誊写501分钟消耗的热量...138 | |||||
老式蜂蜜鸡蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（5只）、蜂蜜（100克）、菜油（20毫升）、面粉（200克）
1/6. 称好的鸡蛋和蜂蜜一起放入大盆内
2/6. 电动打蛋器打大约3分钟
3/6. 换高速打大约10分钟
4/6. 继续低速打大约3分钟，直到出现纹路，并且不易立即消失
5/6. 筛入面粉，此时烤箱190度上下火预热
6/6. 烘培前撒上少许芝麻，上下火烘培20分钟左右，出锅啦！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、美容护肤、健脑益智等功效；可与小米面、紫菜、明虾搭配；与菠萝、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与南瓜子、梨、雪花梨搭配；与鲫鱼、莴笋、洋葱相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、改善贫血、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老式蜂蜜鸡蛋糕热量1152 千卡
- 脂肪12.91 克
- 蛋白质24.26 克
- 碳水化合物138.82 克
- 钠154.3 毫克
- 钙60 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾166 毫克