| 香蕉纹身热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 香蕉纹身热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于壁排球23分钟消耗的热量...420 | |||||
香蕉纹身的做法共9个步骤
食材主料/辅料
香蕉（3个）、卡通图案（3张）、大头针（1颗）
1/9. 自己喜欢什么图案就画什么，随心所欲，开心就好，准备给第一个香蕉纹身，先把食材.道具准备好。
2/9. 把图片紧贴香蕉，用左手按住图片，右手拿大头针照图片的线条一针针扎，最好扎完图片再把左手松开，这样才可以扎出完美的图片来。当然，会有一点累哦！
3/9. 扎好过一会就变色了，图案就出来咯！天鹅的鹅的字写小了，笔画又多，所以没那么完美，下次改进。
4/9. 第二个香蕉纹身的手法跟第一个是一样的。
5/9. 准备给香蕉纹身咯！
6/9. 第二个香蕉的纹身完成咯！
7/9. 接着准备第三个香蕉的纹身咯！
8/9. 第三个香蕉的纹身也完成咯！
9/9. 这就是第三个香蕉的成品。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、祛脂降压、聪耳等功效；可与冰糖、川贝母、李子搭配；与香芋、红薯、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉纹身热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克