| 烤羊排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊排 | 克 | 1523千卡 | 203千卡 | 24.42克 | 10.16克 |
| 总量 | 750克 | 烤羊排热量/卡路里1523千卡 | |||
 热量1523千卡，相当于种草609分钟消耗的热量...150 | |||||
烤羊排的做法共6个步骤
食材主料/辅料
羊排（750克）
1/6. 挑选羊排
2/6. 腌制一夜
3/6. 锡纸包裹烤30分钟
4/6. 打开再烤20分钟
5/6. 成品
6/6. 很漂亮
食材功效信息
羊排的热量203千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、补虚温中、和胃等功效；可与香菜、白果、豆腐搭配；与绵白糖、赤小豆、南瓜相克，同食可能会引起不适；
