| 泡椒脆笋培根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 193克 | 泡椒脆笋培根热量/卡路里809千卡 | |||
 热量809千卡，相当于背包旅行116分钟消耗的热量...420 | |||||
泡椒脆笋培根的做法共4个步骤
食材主料/辅料
袋装泡椒脆笋（2袋）、培根（5片）、生抽（少许）、白糖（少许）
1/4. 这种泡椒，沃尔玛特供，1元一袋
2/4. 热锅凉油依次倒入培根和脆笋，翻炒
3/4. 大火稍炒3分钟，加入生抽和砂糖，继续翻炒2分钟
4/4. 出锅装盘
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、消食等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、调味、疗疮等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡椒脆笋培根热量809 千卡
- 脂肪37.37 克
- 蛋白质43.52 克
- 碳水化合物100.95 克
- 钠2074.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁1.48 毫克
- 钾629 毫克