| 甜心草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 320千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 2千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 1110克 | 甜心草莓酱热量/卡路里721千卡 | |||
 热量721千卡，相当于游泳72分钟消耗的热量...600 | |||||
甜心草莓酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（1000克）、冰糖（50克）、白砂糖（50克）、柠檬汁（10克）、白开水（30克）
1/3. 草莓洗好加入白砂糖腌制；2、锅内倒入冰糖和白开水烧到沸腾；3、加入草莓和柠檬汁熬制；4、20分钟出锅放凉加入少许蜂蜜。
2/3. 装盘
3/3. 居家必备
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、健脾、止渴等功效；可与山楂、豆腐、红糖搭配；与猪排、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺、生津止渴等功效；可与黑芝麻、石榴、鸭梨搭配；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、调整胃肠道、舒缓肝气等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、增强免疫力、化痰止咳等功效；可与鸡肉、蜂蜜、羊排搭配；与胡萝卜、山楂干、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜心草莓酱热量721 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.37 克
- 碳水化合物211.48 克
- 钠7.1 毫克
- 钙71 毫克
- 铁2.81 毫克
- 钾283 毫克