| 自制虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 0千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 116克 | 自制虾球热量/卡路里249千卡 | |||
 热量249千卡，相当于化妆124分钟消耗的热量...120 | |||||
自制虾球的做法共2个步骤
食材主料/辅料
虾仁（1克）、鸡蛋（1个）、盐（1勺）、淀粉（1勺）
1/2. 将虾仁剁成泥，淀粉放进去，放入蛋清，顺时针搅拌；同时将面包碾成碎渣；开始放油锅里炸
2/2. 变了颜色就可以灭火了，口味因人而异，因为在搅拌的时候我没有放盐所以选择番茄酱
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通乳、提高性功能、预防高血压等功效；可与豌豆、大白菜、龙须菜搭配；与葡萄、西红柿、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、保护肝脏、养血发胎等功效；可与辣椒、百合、生菜搭配；与豆浆、甲鱼 、鹅相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、杀菌、消毒等功效；与红豆沙、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、宽肠胃、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 自制虾球热量249 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质25.16 克
- 碳水化合物102.72 克
- 钠10174 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾148 毫克