| 开胃辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 63克 | 开胃辣椒热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡，相当于睡觉90分钟消耗的热量...54 | |||||
开胃辣椒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
指天椒（半斤）、大蒜（1斤）
1/4. 大蒜和指天椒用料理机打出来的……
2/4. 成品图片……
3/4. 放盐下去把大蒜和辣椒香味给腌出来……
4/4. 烧开油、等到油只有30热度放进辣椒里面、这样比较辣！吃饭拌面放一点下去也不错！相对来讲比超市卖的干净一些的……
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解诸毒、清肠道、帮助消化等功效；可与马齿苋、猪肉、武昌鱼搭配；与芒果、鸡翅、大葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 开胃辣椒热量81 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物27.6 克
- 钠19.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾302 毫克