辣炒花菜的热量和减肥功效

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有减肥、胃肠胀气、健胃等功效；可与明虾、北极虾、鳕鱼搭配；与南瓜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、促消化、增进食欲等功效；可与慈姑、海蟹、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、壮阳补阴、治疗高血压等功效；可与明虾、红枣、兔肉搭配；与苦菊、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；

花菜的热量20千卡（每100克）；具有利尿通便、补肾强身、预防乳腺癌等功效；可与牛肉、猪肉、猪里脊肉搭配；与牛奶、黄瓜、笋瓜相克，同食可能会引起不适；