| 酸甜虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 酸甜虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于转呼啦圈62分钟消耗的热量...300 | |||||
酸甜虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（一盘）
1/3. 虾，最好选带头的鲜虾，剪去头上的须子和细爪，洗净，沥干水份。锅中放略多的油，烧滚热，炒香生姜丝，放入虾，不加水，炒到变红，照片的状态就行，千万不要炒过了，当虾肉开始缩，就老了。
2/3. 准备一大勺天酱汁，这次，花花用的是同珍的酸甜酱，也可以用梅子酱，柠檬酱，番茄酱，菠萝汁，橙子汁，记住用果汁的话要放一勺调好的水淀粉，因为酱都是有淀粉的，所以不用勾芡，总之带甜味的水果类都可以如果都没有，就用少许老抽兑一大勺糖也可以的。
3/3. 将酱汁放入锅里，同时放一勺生抽，盐调味，快速翻炒，虾均匀沾上就关火，洒把葱花就行，注意虾一定不要炒到肉和皮脱开哦，嫩嫩多汁才好吃。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、降血压、增强免疫力等功效；可与火龙果、辣椒、香菜搭配；与红枣、荷兰豆、南瓜相克，同食可能会引起不适；
