| 我是饼干哦-钟汉良首饰盒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 779千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 可可粉 | 克 | 70千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 128千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 100千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白巧克力 | 克 | 550千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 糖霜 | 克 | 201千卡 | 402千卡 | 0克 | 0克 |
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 总量 | 746克 | 我是饼干哦-钟汉良首饰盒热量/卡路里3284千卡 | |||
 热量3284千卡，相当于扎马步821分钟消耗的热量...240 | |||||
我是饼干哦-钟汉良首饰盒的做法共17个步骤
食材主料/辅料
1/17. 黄油软化加糖粉搅拌至发白
2/17. 分两次加入鸡蛋，搅拌均匀后加入蜂蜜
3/17. 筛入低粉，可可粉
4/17. 揉成光滑面团，放冰箱冷藏1个钟头以上。
5/17. 先在油纸上画出钟汉良的头像（不会画可以直接叫打印机代劳）
6/17. 我准备了一个透明文件夹，将手稿夹在中间。黑巧克力溶化，用巧克力液包线
7/17. 白巧克力溶化，加色素，完成整幅巧克力转印。（因手沾了巧克力，无法拍出整个过程）
8/17. 用油纸剪出首饰盒的大概形状
9/17. 巧克力面团按上一步的形状切出来，170度上下火，18分钟左右。
10/17. 放凉后开始拼接（其实得一片一片装饰好后再拼接的，但我忘了，将就着吧！）
11/17. 盒子完工，用一些小固件帮助固定
12/17. 将钟汉良转印用巧克力液固定在盒子的盖子上。
13/17. 盒子的基本形状已经完工，放凉定形后，开始装饰工程
14/17. 用干佩斯做一条圆珠长链条，加红色素做几朵玫瑰花，绿色做叶子。糖霜装饰表面，放上做好的珠链，叶子，花
15/17. 盒子跟盖子一样也用糖霜装饰，摆上叶子，玫瑰花。
16/17. 全部完工了???
17/17. 来张大大的正面图。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、润肺利咽、清热解毒等功效；可与圆生菜、丝瓜、香椿搭配；与豆浆、红薯、味精相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与牛奶、胡萝卜、茼蒿搭配；与腐竹、米饭、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 我是饼干哦-钟汉良首饰盒热量3284 千卡
- 脂肪183.7 克
- 蛋白质56.07 克
- 碳水化合物529.32 克
- 钠303.6 毫克
- 钙399 毫克
- 铁6.98 毫克
- 钾1355 毫克